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Una persona con palpitaciones, insomnio y ansiedad que llega al consultorio sale con un ansiolítico, cuando lo que necesita es reponer magnesio y B12
El “estrés de regreso al trabajo” que no es estrés
Vuelves de vacaciones, te sientas frente a la computadora y sientes que tu cabeza no arranca. Te cuesta concentrarte, te olvidas de cosas, te late el corazón más rápido de lo normal y te entra una ansiedad que no se va con respiraciones ni con descanso. La primera explicación que escuchas —y que te das a ti mismo— es «es el estrés de volver al trabajo». Pero los datos dicen otra cosa. El regreso masivo a la rutina tras el verano de 2026 ha encendido una conversación global que ya no cabe en la palabra «estrés». En una encuesta aMás información…
La investigación evaluó a personas de 65 años o más y es la primera evidencia sobre el uso de multivitaminas para preservar las funciones cognitivas
Suplementos multivitamínicos reducen deterioro cognitivo
El reciente estudio COSMOS-Mind reveló que el uso de multivitamínicos puede reducir el deterioro cognitivo hasta en 60%, lo que equivale a un retraso de 1.8 años. Esta investigación, realizadaMás información…