clínica DIBODY Performance
Mejorar nuestra salud es uno de los propósitos más comunes al iniciar un nuevo año
5 razones para hacer de las manzanas tus aliadas
El inicio de un nuevo año siempre viene acompañado de nuevos propósitos: mejorar nuestra salud, sentirnos con más energía y adoptar hábitos que impacten positivamente nuestro bienestar. Aunque existen muchas formas de lograrlo, una de las más importantes comienza en lo cotidiano: lo que comemos. En este camino, las manzanas se convierten en una de las mejores aliadas para cumplir tus objetivos de bienestar en este 2026 Consideradas una súper fruta, las manzanas destacan alto contenido de fibra y prebióticos que favorecen la digestión y contribuyen a mantener un sistema gastrointestinal saludable. Además, contienen polifenoles y pectina, elementos naturales queMás información…
Para lograrlo es necesario tener una alimentación equilibrada y nutritiva, hacer ejercicio regularmente, mantener, una hidratación adecuada y dormir lo suficiente
Tener un cuerpo saludable y en forma: inicio de la belleza
La figura corporal sigue siendo un tema sumamente importante no sólo para las mujeres, sino también para los hombres quienes ahora se enfocan en mantenerse saludables física, mental y emocionalmente.Más información…