Luuna
Mejorar nuestra salud es uno de los propósitos más comunes al iniciar un nuevo año
5 razones para hacer de las manzanas tus aliadas
El inicio de un nuevo año siempre viene acompañado de nuevos propósitos: mejorar nuestra salud, sentirnos con más energía y adoptar hábitos que impacten positivamente nuestro bienestar. Aunque existen muchas formas de lograrlo, una de las más importantes comienza en lo cotidiano: lo que comemos. En este camino, las manzanas se convierten en una de las mejores aliadas para cumplir tus objetivos de bienestar en este 2026 Consideradas una súper fruta, las manzanas destacan alto contenido de fibra y prebióticos que favorecen la digestión y contribuyen a mantener un sistema gastrointestinal saludable. Además, contienen polifenoles y pectina, elementos naturales queMás información…
Y es que el estrés y las preocupaciones diarias a menudo afectan la calidad del sueño, por lo que tener un colchón de calidad es la clave para nuestro bienestar
Lo que nadie te dice al momento de elegir un colchón
Dormir bien es crucial para mantener la salud física y mental ya que reduce el riesgo de padecer diabetes y enfermedades del corazón, puede disminuir el estrés y ayuda aMás información…
Más de la mitad de los mexicanos se ponen como meta para el nuevo año mejorar su salud con alimentos, ejercicio y menos estrés; pero nadie piensa en dormir mejor
Si quieres un mejor 2022: tu propósito #1 será dormir más
De acuerdo con una encuesta realizada por la consultora Kantar, para este año los propósitos de los mexicanos son en primer lugar: ahorrar; dos, hacer ejercicio; tres, tener mejor alimentación;Más información…