maternidad
Mejorar nuestra salud es uno de los propósitos más comunes al iniciar un nuevo año
5 razones para hacer de las manzanas tus aliadas
El inicio de un nuevo año siempre viene acompañado de nuevos propósitos: mejorar nuestra salud, sentirnos con más energía y adoptar hábitos que impacten positivamente nuestro bienestar. Aunque existen muchas formas de lograrlo, una de las más importantes comienza en lo cotidiano: lo que comemos. En este camino, las manzanas se convierten en una de las mejores aliadas para cumplir tus objetivos de bienestar en este 2026 Consideradas una súper fruta, las manzanas destacan alto contenido de fibra y prebióticos que favorecen la digestión y contribuyen a mantener un sistema gastrointestinal saludable. Además, contienen polifenoles y pectina, elementos naturales queMás información…
La maternidad elegida es un logro que implica un ejercicio de los derechos sexuales y reproductivos
La maternidad elegida cobra cada vez más relevancia
La maternidad elegida está a la alza en el país. Las cifras son contundentes y cada día más mexicanas deciden no tener hijos, así lo confirma el INEGI que señalaMás información…
Durante el embarazo las mujeres pueden llegar a presentar un incremento de peso superior al esperado, principalmente en quienes previamente tenían sobrepeso u obesidad
Que “el peso” de la maternidad no se quede en tu figura
La llegada de un bebé es un momento único y de gran felicidad para las mujeres que han optado por la maternidad. Sin embargo, durante el embarazo se presentan cambiosMás información…