Shoshana Turkia
Mejorar nuestra salud es uno de los propósitos más comunes al iniciar un nuevo año
5 razones para hacer de las manzanas tus aliadas
El inicio de un nuevo año siempre viene acompañado de nuevos propósitos: mejorar nuestra salud, sentirnos con más energía y adoptar hábitos que impacten positivamente nuestro bienestar. Aunque existen muchas formas de lograrlo, una de las más importantes comienza en lo cotidiano: lo que comemos. En este camino, las manzanas se convierten en una de las mejores aliadas para cumplir tus objetivos de bienestar en este 2026 Consideradas una súper fruta, las manzanas destacan alto contenido de fibra y prebióticos que favorecen la digestión y contribuyen a mantener un sistema gastrointestinal saludable. Además, contienen polifenoles y pectina, elementos naturales queMás información…
Si sientes que tu éxito no te pertenece, es tiempo de dejar de desacreditar tus propios logros
Descubre cómo superar el Síndrome del Impostor
El Síndrome del Impostor, también llamado Síndrome del Fraude, es un trastorno psicológico en el cual las personas exitosas son incapaces de asimilar sus logros. Siete de cada diez personasMás información…