De acuerdo con el último reporte de la plataforma de reclutamiento y selección evaluar.com, 75% de la población en México padece de fatiga por estrés laboral.

En el caso de los centennials, un 42% indica que las largas jornadas laborales sin descanso, les producen estrés. Por otro lado, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), México es el país con mayor estrés laboral en el mundo y adicionalmente, un estudio de la Organización Internacional del Trabajo (OIT)  reveló que 41% de las personas que realizan sus labores en casa se sienten estresadas.

Está comprobado que los ambientes laborales afectan la vida personal de los trabajadores, ya sea 100% remoto, híbrido o presencial. Datos del estudio Momentu, empresa dedicada a la creación de tácticas para reducir el estrés laboral, indica que el 85% de las personas reconoce que los problemas del trabajo han impactado de forma negativa su relación de pareja, con los hijos o con otros familiares cercanos.

Enzo Vignolo, académico de la ESDESIGN, Escuela superior de Diseño de Barcelona y experto en interiores saludables, menciona que los espacios que habitamos nos condicionan y moldean tanto nuestro carácter, como nuestra salud física y mental.

”Se estima que, en el mundo occidental en épocas pre-pandémicas, ya permanecíamos más del 90% de nuestro tiempo en ellos.  Hoy, más que nunca, es necesaria una mirada muy atenta y de cuidado para el diseño de estos espacios interiores” indicó el académico de EsDesign.

Vignolo menciona que el diseño de espacios sostenibles es indispensable para mejorar la calidad de vida de las personas. Siendo así, éstas pueden aplicar diferentes metodologías para diseñar este tipo de espacios, en donde puedan mantener un balance entre la vida personal y la laboral, y así mismo, reducir los niveles de estrés, ansiedad y otras patologías.

La circulación del aire y el buen uso de la iluminación son factores importantes en un espacio interior, esto permite disminuir niveles de estrés y ansiedad. Adicionalmente, la OMS ha cifrado en 2 millones anuales el número de muertes en el mundo atribuibles a contaminación del aire interior, y además ha clasificado este fenómeno como el décimo factor de riesgo evitable en importancia para la salud de la población en general.

En muchos espacios interiores se incorporan materiales tóxicos como hidrocarburos y cloros, que están presentes en pinturas, barnices y muebles, esto contamina directamente la calidad del aire que se respira en un espacio cerrado.

Por eso, el diseñador Enzo Vignolo, sugiere que, “es importante que el aire de las habitaciones pueda circular regularmente a través de una ventilación cruzada. Las plantas y jardines verticales también pueden actuar como filtros naturales, atrapando partículas en suspensión entre sus hojas. La incorporación de textiles, como cortinas, tapices o alfombras, es también útil para atrapar las partículas de polvo del aire y retenerlas hasta que se aspiren”.

Por otro lado, también se recomienda tener un buen uso de la iluminación, el uso de colores claros reduce la dependencia de la luz artificial en los interiores, tanto en paredes, pavimentos, techos y mobiliario. Esto permite que se difumine mejor la luz en el interior de los espacios, de forma que llegue incluso con mejor calidad de luz a los lugares más alejados de las ventanas.

La salud también puede ser vista desde otros puntos de vista, por ejemplo, en este caso, como lo expone el docente de la Escuela Superior de Diseño de Barcelona, el diseño sostenible puede mejorar considerablemente aspectos como el estrés y la ansiedad, en palabras de Vignolo “Hemos aprendido mucho en las últimas décadas, sobre el funcionamiento del cerebro y el cuerpo, de cómo los espacios que habitamos nos condicionan y moldean tanto nuestro carácter, como nuestra salud física y mental”.

En definitiva, los conceptos de wellbeing y espacios sanos están en boca de todos los diseñadores y arquitectos e invaden todo el discurso proyectual.

El interiorismo sostenible de alguna manera minimalista: busca conjugar la utilización de los mínimos recursos para obtener una máxima eficiencia y calidad espacial, contribuyendo así, a espacios más sanos que brinden mayor calidad de vida para los trabajadores mientras ejercen sus funciones.