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En los 220 Centros de Salud, ubicados en las 16 Alcaldías, se cuenta con un área de Hidratación Oral

Medidas preventivas ante las altas temperaturas

La Secretaría de Salud de la Ciudad de México (SEDESA) recomienda a la población tomar medidas preventivas ante las altas temperaturas que se registran en la capital del país, con el objetivo de disminuir los riesgos de deshidratación y enfermedades producidas por exposición excesiva al calor, como insolación o golpes de calor.

Medidas preventivas ante las altas temperaturas
Aumentan los riesgos de deshidratación y enfermedades producidas por exposición excesiva al calor como insolación o golpes de calor

En los 220 Centros de Salud de primer nivel, ubicados en las 16 Alcaldías, se cuenta con un área de Hidratación Oral que está adecuada y destinada para la atención de los pacientes que requieran hidratarse de manera gratuita, sobre todo, aquellos que han perdido líquidos.

La SEDESA  aconseja a madres, padres y/o tutores de niñas y niños, así como a personas de la tercera edad, evitar la exposición directa al sol entre las 11:00 y las 15:00 horas, y tomar líquidos constantemente durante el día.

RECOMENDACIONES PARA EVITAR UNA INSOLACIÓN:

  • Aumento en la ingesta de agua
  • Consumir frutas de temporada y ensaladas
  • Evitar la exposición directa al sol
  • Permanecer en la sombra
  • Ingerir suero oral

SÍNTOMAS RELACIONADOS CON EL CALOR:

  • Golpe de calor: Incluyen piel seca, pulso rápido, mareos, náuseas y confusión
  • Agotamiento por calor: Sudoración profusa, respiración rápida y pulso débil
  • Calambres por calor: Dolores o espasmos musculares que ocurren durante el ejercicio intenso. En general puede sufrirse en abdomen, brazos o piernas
  • Tener mucha sed, ojos hundidos y secos; llanto sin lágrimas y sensación de boca seca
  • Dolor de cabeza
  • Fiebre superior a 40 grados

El Gobierno de la Ciudad de México, a través de la SEDESA, informa que sus servicios de atención son gratuitos, por lo que, si se sufre algún problema de golpe de calor o insolación, los médicos y enfermeras de los Centros de Salud los pueden atender con calidez y oportunidad.